aku tak dak masalah ni sgt sbenaqnya...
Tapi ada sesetengah bnda tu mmg slalu terlebih pikiaq...hahah
jadi.. cara2nya ialah
1) don't blame yourself
Apa2 pon jadi.... jangan hukum diri sendiri. Sapa lg nk mempertahankan diri kita kalau bukan diri kita sendiri kn? Hahah
Walaupun kita taw diri kita salah...
Tapi... pertahanka diri sendiri
Biar org hukum kita. Jangan kita hukum diri kita.
2) accept changes
Benda xakan kekal selamanya. mesti ada yang berubah. Dan bila ia berubah.. mesti ada kebaikan dia...
3) leave 'what if' alone
Jangan dok pikiaq bnyk kalau sgt. Dok pikiaq bnyk kalau tu yg xboleh bqenti pikiaq
4) meditate
Tenangkan diri sendiri. Baca quran bnyk2 dan berzikir ^_^
5) be patient with yourself
hm.... terima diri sendiri.... selalu beri kata2 semangat dekat diri sendiri.. jgn hentam diri sendiri teqok sangat.. kalau qasa seqabut... take time.... bernafas dengan tenang
Akan diusahakan sebaiknya
Sumber : spirit science
Posts
0 comments :
Post a Comment